冷えは良くないと知っていましたが身体全体を温めるお風呂と刺激として足だけを温める足湯の違いが分かって目から鱗が落ちました。
本日の一番の収穫でした。又、骨盤の弾力がこれ程大切とは、今日は気付けて良かったです。
又、夏・秋・冬と学んでいきたいです。内容はかなり興味深く面白かったです。

(OL) 春・梅雨の身体 2006.2.25

自分の身体をより深く意識出来るようになった。
ビジョンヨガをしていて何となく身体にいいんだな~と思いながらだったのですが、このポーズはここに特に効果があるとか明確に自覚しながら、これからやていけそう。
知りたかったポイントが明確になり「なるほど~」と凄く勉強になった。
自分の耳のかなり硬いという事が明らかになったし。今夜は菜の花を食べようと思います。

(インストラクター勉強中)春・梅雨の身体 2006.2.25

 

「女性の身体」についてはヨガの時に聞いている事等を基本に深い話が聞けて勉強になりました。
聞いていた事の整理にもなりました。季節の身体の方は初めての話で面白かったです。
食べ物のことなど、私は今は‘身体を温める’本を読んでいるので興味深かったです。
全体に感心、納得して聞けました。

(自営業)春・梅雨の身体 2006.2.25

身体の事を詳しくたくさんの事が知る事が出来てとても有意義でした。
あまり面白いので、もっともっとたくさんの知識を得たいとの気持ちが湧きあがってきました。
次回の講座も是非とも参加したいです。身体内部の構造についてももっと知りたいです。
有美さんのいってたように保健の授業で何故このような知識を教えないのか不思議でした。学校でも広めていったら良いのにと思います。
インストラクターを目指すものとしては身体の知識を多く得られたことは、今後に必ず役立っていくと思います。
とてもとても楽しかったです。これからもよろしくお願いします。

(OL)春・梅雨の身体 2006.2.25

からだの基本三構造・生理のメカニズム講座

出産・子育てには漠然と不安があり、わたしにもできるのかなと思い、少し避けがちなテーマでした。でも、やはり出産したいと思いはじめていたので具体的に準備をどうしていけばよいか分かったので良かったです。まずは、生理を整えていきたいと思います。

(Kさん)

自分の身体を作る事が良い出産に繋がることが、すごく分かりやすく学ぶ事ができました。ずっと健康に興味があり、自分なりにやってきたことにプラス足りていないところを沢山おしえて頂けて本当によかったです。20代後半には生理痛や肌荒れに悩んでいたので、その頃から勉強して食べ物、使うものを意識してきて最近は仕事も落ち着き、心が整ってきて自然に感じるままに過ごすことが心地よく感じました。生理痛もなくなったのですが、今日学んだことを取り入れて肩こりや冷えなどももっと改善していきます。友人にも伝えたいです。出産に対する不安がなくなり全てを受け入れる自分になりたいと思いました。

(Yさん)

妊娠・出産の準備講座

妊娠や出産のことについては、まだまだ知らないことが多くて今回の講座は凄く楽しくて有意義なものとなりました。女性の身体を知れば知る程、女性に生まれて良かったと実感しています。

Mさん)

自分の知らないことばかりで、興味深くお話が聞けておもしろかったです。自分が知らないでいたら、自分で選べないので知ることの大切さを改めて感じました。自分の 身体を整えることの重要性を再認識しました。身体ってよくできていておもしろいのだと思いました。生理の講座にもきたいです。

(Mさん)

凄く楽しかったです。妊娠して出産してみたいとつくづく思いました。自分の身体の大切さ神秘的だと思い、自分を大切に日々過ごしていきたいです。冷えの恐さも改めて再認識しました。

(Hさん)

季節に沿った健やかな過ごし方講座

日本の季節の良さや、それにあった過ごし方が感じる事ができたので、とても面白かったです。自然と共に季節にあわせて順応した生活をおくる事など日本人の知恵は、とても大事なんだな~と思いました。今日の知恵を生活に取り入れていきたいと思います。

(Tさん)

先の季節をみこして、身体を整えていくとスムーズに過ごせるのが印象的でした。ヨガのポーズと身体の知識が繋がっていて面白かったです。カップルで受けたら、男性も女性の身体をしって、より効果的な関係を築けるのではないかなと思います。

(Mさん)