「私らしい」幸せなお産のためのココロとカラダづくり
妊娠期間は子育てにおいて、一番大事な期間。
そのかけがえのない 【今】 を妊婦さんと赤ちゃんが、元気で心地良く過ごすことが何よりも大切なことです。
ビジョンヨガを基礎としたマタニティヨガでカラダとココロに意識を向け、「快」感覚で毎日を過ごしていきましょう。
マタニティヨガの必要性
女性の身体には、自然なお産をするためのあらゆる力が備わっています。
なのに、どうして、自然なお産が難しくなっているのでしょうか?
それは、
- 運動不足(→骨盤をはじめとした心と身体の柔軟性・弾力性の低下)
- 電子機器(電磁波)に囲まれた環境(→身体の緊張・不調・冷えなど)
- グルメ(飽食・豊食)による、バランスの崩れた食生活や、有害物質(添加物や農薬)
- 現代特有の身体のこわばりや無意識の緊張、積み重なるストレス
によって、本来持っていた身体の能力が低下してきているからなのです。
マタニティヨガをすることで、
■ 運動不足を解消し、体調が整うことで、身体だけでなく心も元気になります。
■ 骨盤が整い、股関節も柔軟になり、安産になります。
■ 体調が良くなり、心も安定して、妊娠生活を楽しく心地よく過ごせます。
■ お産に対する不安や恐怖心がやわらぎます。
■ 安産のための呼吸法、リラックス法が身につきます。
■ おなかの赤ちゃんとの絆が深まり、産後の子育てがスムーズになったり、
■ やりがいを持って取り組めるようになります。
ビジョンヨガをベースにしたマタニティヨガの特徴
- 身体がかたくても気持ちよさを感じられる簡単なポーズなので、初心者の方でも安心して身体をゆるめることができます。
- 【イタキモ(痛み)】に向かって息を吐いて、≪痛みを逃がす呼吸法=陣痛のときの呼吸法≫が身につきます。
- 心身の深いリラックス感を味わえ、赤ちゃんの健やかな成長に一番大切な妊娠時期を心地よく過ごせます。また、お産や子育てへの不安・ストレスを解消することに大いに役立ちます。
- 赤ちゃんとの一体感を味わえるので、親子の絆が深まり、心の交流がはかれるようになります。
- 自分の身体を感じることで、身体を観察する力がアップし、陣痛のときも、自分の身体や赤ちゃんの様子を感じながらお産ができるようになります。
こんな人にお勧め!
- 妊娠期間に何かしておきたい!
- 自分らしい幸せなお産がしたい! とにかく安産にしたい!
- 快適な妊娠生活を送りたい! 妊娠中の不快な症状をなんとかしたい!
- 元気で健康な赤ちゃんを産みたい♪
- 出産・子育てが不安・・・
- 陣痛の痛みを緩和したい、身体の負担をやわらげたい
- 胎教に興味がある、子どもの持っている力を育てたい
母性チェックシート
~12歳以下のお子さんをお育ての方は、是非一度お試し下さい~
受講希望の方
全国の講師一覧よりお近くの講師をお探しください。
産院・助産院様へ
母親(産む人)が満足できるお産を!
貴産院の妊婦さんは、満足できるお産をしていますか?
産婦人科は、口コミで情報が広がります。できるだけ多くの妊婦さんに満足できるお産を提供することが、患者さんだけでなく、貴産院の今後の発展に大きく関わってきます。
満足できるお産とは、どんなお産でしょうか?
産む人(妊婦)が主体となってこそできるお産だと考えます。
安産=医療介入の必要がないくらい、リスクの少ない自然なお産。
そのために必要なのは、安産ための身体作りです。
マタニティヨガは、
お母さんの産む力を【からだ】と【こころ】の両面から育んでいきます
赤ちゃんのペースにあわせた自然な出産をするために、お母さんが落ち着いて陣痛のタイミングを感じたり、
赤ちゃんの位置や状態を感じながらのお産、お母さんと赤ちゃんとが息をあわせてお産をする、という実感を
味わっていただけるようなお産を目指しています。
いいお産をするには、主体である産む人(妊婦)の身体と心の準備が整っていること。
陣痛が始まっても落ち着いて呼吸法を実践して痛みを逃がし、無駄な力みをしないこと。
マタニティヨガを通して、安産のために必要な身体と心の準備を
妊婦自身が楽しんで行えるようになりったり、
でいいお産にしていこう、という意識が芽ばえてきます。
そして、妊婦自身が自分と赤ちゃんの力を信じてお産をするためには、自分でいい出産ができるための身体を作っていかなければいけない、自分がいいお産を作っていくんだという意識を持ち、自分の身体の管理に責任を持つようになります。
妊婦自身が主体となるお産を目指すことで、医療への過剰な依存や理不尽な他人(医療)への責任転嫁がなくなり、産む人とお産を介助する人との健全な信頼関係を築きやすくなります。
ぜひ、貴産院でいいお産を提供するためのマタニティヨガ導入をご検討ください。
貴産院にとっての具体的なメリット
- 母親(妊婦)自身が満足できるお産を提供できます。妊婦さんの満足度が高くなり、紹介も多くなります(他医院での実績より)。
- リスクの少ないお産であると同時に、分娩時間が激減するので、安心して出産および産後のケアができます。
- スタッフの方も一緒に参加していただき、ヨガセッションの前後に妊婦さんとの交流を深めたりと、妊婦さんへのきめ細かいサービスの時間にしていただくこともできます。
- 生活の管理や細かい心のケアなど、医師や助産婦がなかなか手の届かない安産に必要なケアや指導についても、マタニティヨガインストラクターがヨガのセッションやその前後に行い、妊婦さんの心身を安産へと勇気づけます。
- 他の医院との明確な差別化が計れます。つまり、競争の激しい産院選びの中で比較優位に立てる、という大きな経営的メリットがあります。
自然なお産を安心して妊婦さんに提供するためには、マタニティヨガの導入が必要です!
実 績
(導入されている産院・助産院)
京都市 森産婦人科医院
京都市 宮元産婦人科
大阪府守口市 岩津助産院
大阪府寝屋川市 大谷助産院
大阪府豊中市 うめかげレディースクリニック
大阪府富田林市 富田林病院産科(2004年~2006年)
兵庫県姫路市 中林産婦人科クリニック
山口県下関市 野口産婦人科