タッチセラピー手波法ってどんな感じ?

職場のみんなとよりわかりあいたい・・・。
何か、癒しのイベントをして、みんなにリラックスしてもらいたい・・・。

そんな時はこれ!

誰でもできる、タッチセラピーの中でも、簡単な「きのこ」

触れることでお互いの身体が癒されます。

ビジョンヨガとのコラボはいかがですか?
事前に身体をほぐすことで、より癒しがあらわれます。

希薄な親子関係、人間関係を解消し、より多くの人々が心豊かにいきいきと過ごせるようにタッチセラピーの基本中の基本、簡単にできる「きのこ」を体験しませんか?

 

体験者の声

講師 原聡美

リラックスキャンプでのビジョンヨガ&きのこ大会

普段から親しくしている仲間やヨガのお客様、託児付きキャンプなので、日々子育てでお疲れのママさん達が子供同伴で多数ご参加下さりました。

子供達が楽しんでいる様子を見て安心した状態でそれぞれの時間をじっくり味わってもらうようにヨガ誘導を70分行いました。

途中、場の空気を感じながら誘導していると、ママさん達の日々の頑張りや切迫感が、おのずと伝わってきました。

その状態で、きのこ大会へ。
近くの人とペアになってお互いに呼吸を整えて場つくり。
私のデモンストレーションを見せてはじめました。
全員の触り具合、位置などを歩き回ってチェックしながら、触れることの気持ち良さ、触れられることの気持ち良さをただただ感じて下さい。
だいたい5分間くらいやってもらって交代。

終了後は、自然に会話が生まれ、皆さん興奮気味に感想を言い合って大変な盛り上がりでした。

そのまま終えるのはもったいなく感じたので、全員で丸く円になって、やってみて感じたことや感想を言われて気付いたことなど、何名かの方にシェアして頂き、

『お互いのドクドク感が伝わって、生きてるー!ってことをすごく感じた』
『手を離される時、切なくなった』
『触られる方が気持ちいいはずと思っていたけど、やる側の方も気持ち良くってビックリした。もっとやりたい!』
『相手のことが自然と愛おしく思えるようになる』

など、語ってもらえました。

ただ足首を触るだけ、触られるだけで、お互いに、とーーーっても気持ち良かったですよね?
タッチセラピーというのは、特別なことじゃなくて、誰もがこうやってセラピストになれるのです。

これを是非、周りの人達にもやってみて下さい。
パートナー、お子さん、ご両親など、見えないコミュニケーションが生まれて言えなかったお互いのことが伝わったりして関係性に変化が生まれてきたりもしますし、自分自身も整いますから。

家の中がギクシャクしてると思った時、相手との意思の疎通が上手くいってないかも。。。
なんて思った時は是非!
子供には、寝ている間にやってあげるだけでも充分に効果があります。
講座後の食事の際にも、いろんな方々が、さっきの良かったですーー!と伝えに来て下さって、こんなに喜んでもらえるなんて!と感動しました。

 

講師 生田諭子

エイジングマンションのビジョンヨガ教室
半年に一度きのこ大会を実施しています。
感想は「ぽかぽかして気持ちいい。」「足から全身に広がってゆくのがわかる。」
「ドクドク脈打ってる・指先はひんやりしたままなのに身体の芯が暖かい。。。」
終わった後もなごやかに、皆さん学生さんに戻ったような若やいだ会話が尽きません。

 

マタニティヨガ後のきのこ大会

妊婦さん4人と、子育てサポーターの方2人
「あたたかくなって、気持ちよかったです。」
「(お腹を指差し)よく動いてました~。嬉しがってたんですかね~。」
「ヨガの後で、よりリラックスできました」「ポカポカして気持ちよかったです。」(妊婦さん)
「あのね、足元から、バーってあったかさが伝わってくるの、すっごくよくわかったわ!」
「気持ちよくて、眠りに落ちそうになりました」(子育てサポーターの方)

 

講師 伊東明子

老若男女、世代を問わずリラックスを味わってもらえました。

 

講師 三輪よし子

12月18日のきのこ大会に来てくださった方と5歳の日和ちゃん

先日、ママのお誕生日に『きのこけん』を手作りしてくれてプレゼントしてくれたそうです。
写真も送ってくれたのでブログにUPしました。
http://aroma-harmony.seesaa.net/article/138793472.html

きのこがこんな形でじわじわと広がってくれている。。。
すごくうれしいです。

 

実施例

2008/11/12 枚方市長尾西中学校 PTA行事
2008/12/3 きのこ講座(枚方)
2009/06/13、14 ビジョンヨガ & きのこ大会 & うるおいボイス
2009/04/01~5  GOGO四季キャンプ(徳島県美馬郡脇町)
2009/04/04 知恩寺(京都)
2009/05/24 難波神社(大阪)
2009/05/30、31 リラックスキャンプ (大阪府大東市野外活動センター)
2009/10/27 大手コンサルティング会社 有志の勉強会(東京)
2009/11/11上郡社会福祉協議会でのヨガ(10組の親子 +看護学生+ボランティアさん)
2009/11/12相生市民会館での親子ヨガ(8組の親子)
2009/12/04 看護士さん対象(開催場所:大阪市堺筋本町)
2010/11/10 エイジングセンター
他多数。

いつもとは違う何かを少し体験してみたい方、ぜひ、きのこ大会を企画しませんか?

 

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